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自我按摩 防治乳腺炎_39健康网_女性

作者: admin 来源:未知 发布时间:2021-10-04

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(实习编辑:郑燕君)

  揉压法: 以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,赞了!横店影视节将首次为群众演员设奖,在红肿胀痛处施以轻揉手法,有硬块的地方反复揉压数次,直至肿块柔软为止。

  揉、捏、拿法:以右手五指着力,抓起患侧乳房部,施以揉捏手法,一抓一松,反复施术10~15次。左手轻轻将乳头揪动数次,以扩张乳头部的输乳管,平胸女如何呵护乳房健康?_39健康网_女性

  推抚法: 患者取坐位或侧卧位,充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50~100次。

  振荡法: 以右手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3~5遍。局部出现有微热感时,效果更佳。

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